不眠症と顎（あご）の関係>：不眠症対策

不眠症と顎（あご）の関係

「不眠症」という言葉はよく聞くけれども、実は不眠症についてはよく分かっていないことも随分と沢山あるようです。

どういう事かと言いますと、現代社会ではストレスなどがたまりやすく、食生活なども乱れがちです。交感神経は緩んでいる頬を緊張させるために脳に命令をだします。そうなることで歯ぎしりする人も増えているようで、歯ぎしりをすると奥歯は押さえつけられるため本来の長さまで伸びることができません。しかし諦めないでください。奥歯が短いと噛み込むのも深くなります。

不眠になる原因としてストレスや生活習慣の乱れなどさまざまなことが要因としてあげられると思いますが、そんな原因のひとつとして下アゴがずれていると言うことがあげられると言うことがあると言うのはご存知でしたでしょうか。眠るために副交感神経を活発化させなくてはならないのでこのままだとダメですよね。そこで登場するのが「交感神経」です。この下アゴがずれていると不眠にとっては、結構根本的な原因になっているようです。

頬を緊張させるには、筋肉や神経も緊張させなくてはなりません。そうなると頬の筋肉が緩んでしまう形になります。昔の人にはあまり見られることはなかったと思うのですが、今の人にとっては共通と言っていいほどの症状らしいのです。その状態が続くと言うことは、交感神経がいつでも活発化しているということになりますので、休まる時間がなく、眠れないということになります。

現在、日本人の5人に1人というかなり多くの人がなんらかの不眠の問題で悩んでいると言われています。マウスピースなど専門のものを使うことにより症状を軽減することが可能になるようです。睡眠と言うのは、とても大切なものでしっかり取らなければならないものです。不眠症と下アゴのずれなんて一見なんの関係もなさそうですが、実はそうでもないのです。

不眠症と顎（あご）の関係の関連サイト・ブログを紹介します。

整体の朱鯨亭奈良市ゆがみ・痛み・こり・しびれ ...
整体でゆがみや痛み・こりを取り除くと、からだが ... 顎ががくがくかくかく首が回らない不眠症見え方と頸 ... 腎臓病と意識の関係 ■瞑想簡単な瞑想不眠症クリニック
www.shugeitei.com

ウーマンズヘルス｜かしこい患者学｜不眠症
しかし、一番多いのは原発性不眠症とか神経症性不眠症といわれるタイプの不眠 ... 神経細胞から神経細胞に情報を伝えるドーパミンなどの神経伝達物質に関係していると ... のが特徴です。瞬間的な脱力ですぐに回復しますが、ヒザの力がガクンと抜けたり、顎 ... 不眠症治療法
jfpa.info/wh/kanja_gaku/fuminshou.html

sanninkai
顎関節症は、口をあけるとアゴが痛い「カクカク」「ガクッ」と音がしたり、口が開け ... 顎関節症の症状 ? あごの関節に異常がある場合 ... （原因の本質）は、かみ合わせがズレることにより咬合に関係する ... 不眠症食事
www.sanninkai.or.jp/sanninkai-gakukansetsu.html

現代人の顎（あご）：歯列矯正で、すてきな笑顔！
現代人の顎（あご）：歯列矯正で ... 現代人の顎（あご）近年、若い女性などの若年層に顎関節症が増加しています。これは、柔らかい食べ物の多い食生活によって、噛む力が弱くなっていることが関係しているといわれています ... ホットヨガ｜不眠症対策｜ ... さんま不眠症
www.siretu.com/07/0703/post_173.html

顎関節症の解説
ニックオフィシャルサイト。顎関節症・坐骨神経痛・肩こり・腰痛・不眠症・アレルギーなどの慢 ... 咬み合わせのバランスの研究．首の可動域&首の痛みと及び下肢の伸展パワー関係 ... の中で最近急増してきたといわれる顎関節症とは、顎（あご）の関節を中心と ... 不眠症食べ物
e-yamai.net/8A7B8AD690DF8FC7

不眠症解消　新・自己催眠療法による不眠症解消プログラム