不眠症と顎（あご）の関係>：不眠症対策

不眠症と顎（あご）の関係

不眠症はますます興味深くなり、人々の関心を集めています。

不眠になる原因としてストレスや生活習慣の乱れなどさまざまなことが要因としてあげられると思いますが、そんな原因のひとつとして下アゴがずれていると言うことがあげられると言うことがあると言うのはご存知でしたでしょうか。マウスピースなど専門のものを使うことにより症状を軽減することが可能になるようです。そうなることで歯ぎしりする人も増えているようで、歯ぎしりをすると奥歯は押さえつけられるため本来の長さまで伸びることができません。現在、日本人の5人に1人というかなり多くの人がなんらかの不眠の問題で悩んでいると言われています。交感神経は緩んでいる頬を緊張させるために脳に命令をだします。

奥歯が短いと噛み込むのも深くなります。その状態が続くと言うことは、交感神経がいつでも活発化しているということになりますので、休まる時間がなく、眠れないということになります。しかし諦めないでください。この下アゴがずれていると不眠にとっては、結構根本的な原因になっているようです。

昔の人にはあまり見られることはなかったと思うのですが、今の人にとっては共通と言っていいほどの症状らしいのです。不眠症と下アゴのずれなんて一見なんの関係もなさそうですが、実はそうでもないのです。睡眠と言うのは、とても大切なものでしっかり取らなければならないものです。眠るために副交感神経を活発化させなくてはならないのでこのままだとダメですよね。

頬を緊張させるには、筋肉や神経も緊張させなくてはなりません。そこで登場するのが「交感神経」です。そうなると頬の筋肉が緩んでしまう形になります。どういう事かと言いますと、現代社会ではストレスなどがたまりやすく、食生活なども乱れがちです。

不眠症と顎（あご）の関係の関連サイト・ブログを紹介します。

不眠症
... チタンネックレスも健康に有効です。電磁波は、頭痛や不眠症。高血圧はいろいろな要因があり顎関節症・噛み合わせが関係することもあります。セル ... ネボトン・アンティフォンmk37.3 ストレス性の不眠に効果が期待できる。（ご参考） *メラトニンとバ ... ストレス不眠症
honkakuya.noblog.net/blog/m/index.html

【顎関節症】足立区西新井梅島駅/野口歯科医院 ...
... の女性に多くみられます。あごを動かすと顎 ... 関節円板）が傷ついたり、あごの運動に関与する咀嚼筋の連係に支障をきたすことによります。また、発症の背景には精神的ストレスからくる顎関節周囲の異常な緊張が関係 ... 5. 睡眠障害（不眠症） 6. アゴの ... 不眠症治療
www.shuumeikai.or.jp/shinryo/index_gaku.html

顎関節症・矯正歯科WEB相談室
... 代の女性に多くみられます。あごを動かすと顎 ... （とくに関節円板）が傷ついたり、あごの運動に関与する咀嚼筋の連係に支障をきたすことによります。また、発症の背景には精神的ストレスからくる顎関節周囲の異常な緊張が関係 ... ● 睡眠障害（不眠症） ● アゴの酷使 ... 不眠症食べ物
www.kyousei-web.com/html/hituyousei-old.htm

顎関節症、噛み合わせ
?歯と顎から発生する、余計な神経の持続的な興奮による顎や顔・頭の ... 狂った噛み合わせは、あごの関節などを調節したり骨と歯の関係や筋肉のつき方を調整して、ある程度の範囲 ... ひどい症状は辛くて寝れない症状（不眠症）となって現れます。この場合は ... アロマ不眠症
www.honkakuya.com/html/selfhtml/2-8.html

噛み合わせを治せば肩こり・頭痛が消える
... の原因は噛み合わせだった２噛み合わせと耳鳴り・不眠症の深い関係３ ... ２噛み合わせと耳鳴り・不眠症の深い関係耳鳴り… 噛み合わせの悪い人の多くは、顎が後方へズレているため、耳の ... 噛み合わせのズレは、前後・左右・高低と3次元的な広がりがあり ... うつ病不眠症
www.49kam.com/030kami/kamiawase.php

スポンサードリンク

不眠症対策