2009年8月アーカイブ

不眠症 のことが何となく心に引っかかって気になりませんか？。

よく言うこととして、コーヒーやお茶などカフェインが入っているものを夜寝る前に飲むと眠れなくなるということがありますが、確かに眠れなくなる場合もありますが、不眠症で悩んでいる人のほとんどが眠れないということを気にして気にして、気にしすぎることによる神経症的なものであることが多いと思います。そのストレスというのは、例えば家族が死んでしまったり、仕事でトラブルがあったり、恋人と喧嘩したりなど、悲しみや不安を急に抱えてしまうと眠れなくなる場合があります。ですから、お医者様とよく相談をして、不眠の原因を追究しそれに合う治療をしてもらうようにしていくのが不眠を健康的に治療していく方法なのではないでしょうか。

短期間服用するならかまわないと思うのですが、人間の体というのは薬とか定期的に行うことに関して慣れというものが生じるものです。また、不眠症の人の場合は昼間に起きているときに眠くなったりしますよね。不眠症というのは、読んだ意味のとおりなかなか眠れない症状、状態のことを指しています。

だいたいは時間がたったり、悩みが解決したりすると眠れるようになるものですが、中にはこのまま眠れなくなってしまうのではないかという別の不安が押し寄せてきてしまって、不眠症に陥ってしまうケースもあります。ですから睡眠薬も飲み続けることによって、だんだん効果が薄れてきて量が増えてしまったり、強い薬に変えたりということになりかねなくなります。そうして寝てしまうと夜寝る時間にまた眠れなくなったりするなど、悪循環に陥ってしまう場合もあります。

大体はストレスを過剰に感じている場合になる場合が多いです。こういう不眠症を病院などで治療する場合は、睡眠薬などを処方されることが多いと思います。更にうつ病になったり、抑うつ的になったりするケースもあります。

不眠症の意味の関連サイト・ブログを紹介します。

不眠症：疾患別新薬開発レポート「ファーマコー ...
... の10年間の展望、について論じます。また、Sepracor社のeszopiclone (Estorra)やファイザー社のindiplonなどの新規治療薬がどの程度不眠症治療薬市場を拡大するのか、第二世代の非BZD睡眠薬に対する処方規制緩和の可能性は、不眠症治療薬全体に与える影響という意味 ... 不眠症 解消法
www.dresources.jp/servis/pharma/2004/Insomnia.html

東京都渋谷区/つのおクリニック　うつ病やパニック ...
東京都渋谷区/つのおクリニック うつ病やパニック障害、不眠症等の心療内科とアトピーや花粉症等のアレルギー科 ... 症状を訴え、児童では６０％以上がダニ・カビ・スギのいずれかにIgE抗体が陽性に出ます。生活習慣病とは違った意味で ... 不眠症 何科
www.tsunoo.net/allergy/index.html

不眠症
過眠症 が不眠症よりも社会的に重要な意味を持つとしても、やはり 人々を最も悩ますのは不眠症です。 不眠症は眠れない病気と考えられがちですが、まったく眠れないと 睡眠障害 不眠症
www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/humin2.htm

はつらつニュース／不眠症
睡眠時間が著しく短い、眠りが浅く十分な睡眠がとれないなどから心身に様々な不調が生じている状態を不眠症と言います。 睡眠には、心身の休息を行うレム（rem）睡眠と大脳の休息を意味するノンレム（nrem）睡眠があります。レム睡眠では、眠りが浅く夢を ... 不眠症 治験
www.chuo-pharm.co.jp/haturatu_19.html

不眠症
最近では、花の部分に含まれるヒペリシンという色素成分が、鬱症状や不眠症に効果があるという臨床報告がされています ... 中国ではエビスグザの種子を決明子と呼び、「目を明らかにする」という意味で疲れ目に効く薬とされていますが、直接目に ... 不眠症 クリニック
seibun.uruoilife.com/archives/cat30

「不眠症」という言葉はよく聞くけれども、実は不眠症についてはよく分かっていないことも随分と沢山あるようです。

【精神的な疾患が原因】うつ病など精神科を必要とする病気の場合、不眠症の症状を伴う場合があります。【心理的なことが原因】悩みや心配事、ストレスが原因で不眠症になる場合があります。不眠症になる原因として以下に記述してあることが主な原因としてあげられると思います。

【環境による原因】眠るときの環境によって起きる原因です。【生理的なことが原因】海外旅行で見られる時差ぼけや、２交代、３交代などで勤務がいろいろな時間帯で働かなくてはならない場合など眠るときのタイミングが変わってしまい眠れなくなってしまうケースがあります。こういう生活環境に原因がある場合、あまり悩みすぎてしまうと悪化してしまう可能性があるので注意が必要です。

一時的なものでしたら、まだいいのですが、症状が酷くなるようでしたら環境を改善してもらうなどの対策をしてみるようにしましょう。考えすぎることで不眠症自体が悪化してしまう可能性がありますので、なるべく考えすぎないようにすることが大切になってくると思います。例えば夜中家の外で工事などが行われていて、うるさくて眠れないとか、熱帯夜など暑すぎて眠れないとか、一緒に寝ている人のいびきや歯ぎしりがうるさくて眠れないとかあげられると思います。

【器質的なことが原因】睡眠時無呼吸症候群など、体になんらかの症状がでていることが原因となり不眠症になる場合があります。また、これ以外には引っ越したばかりで落ち着かず眠れない、旅行で枕が変わって眠れないなど一時的な原因による不眠であれば慣れれば治ると思いますので心配いらないと思います。

不眠症になる原因の関連サイト・ブログを紹介します。

うつ病の不眠症は、本当に眠れない
不眠症は病気ではない 不眠症の人は実際は眠っている 不眠症の4つのタイプ(1) 不眠症の4つのタイプ(2) 不眠症の原因(1) 不眠症の原因(2) 不眠症で死んだ人はいない 不眠症になる人、ならない人 うつ病の不眠症は、本当に眠れない こんな人は不眠症予備軍 不眠の相談は ... 生まれる 前 から 不眠症
www.gussuri.net/003_3/ent170.html

睡眠・快眠・不眠症情報局
不眠症にも様々な原因があるため、一概に「こうすれば解消できる」といったものはありません。ですが、不眠で悩んでいる人の多くが生活習慣の改善のみで眠れるようになるのも事実です。ここでは特殊な理由による不眠以外の不眠のための対処法を紹介 ... アンバランス 不眠症
www.suimin-plus.com/main2-5.html

不眠症の５大原因について。よくある原因とは ...
不眠症になる原因としては、様々なことが考えられます。以下に、その原因を 紹介しますので、あなたの生活や習慣と照らし合わせて、当てはまるものが 不眠症 新潟
xn--ihq718gt3a.lovepop.jp/2007/10/post_6.html

不眠症.jp 不眠症と対策について
不眠症．ｊｐは、 眠りたいのに眠れない。 ... 一時的な発熱などの身体的要因、時差ぼけなどの生理的要因によってもおこり、原因 ... の時間には個人差がありますが、寝付くまでに30分以上かかる日が何日も続くとなる ... 不眠症 漢方
www.fuminsho.jp

健康・美容・ダイエット！：不眠症
時間の長さだけが問題になるのではありません。 不眠症とひとくちに言っても原因も症状も人それぞれです。 同じ時間眠ることが出来ても人によって眠る深さ、 不眠症 解消
www.wis7.com/2007/01/post_4.html

明日の朝、気持ちよく目覚めたい、そんな切実な願いを持っているあなたを応援します。

かと言って起き続けたからと言って何かやっても頭に入らないとは思うのですが。不眠症というのは、ちょっとしたきっかけでなってしまう可能性があります。ですからよく「結局夜まで起きていて普通に寝たよ」なんて言葉を聞くのもこういった状況になるからではないかと思います。

どういう事かと言うと、例えば普通のサラリーマンが、一定時期仕事が忙しくなり、徹夜なんてことになったとします。実際には眠れないかもしれませんが、眠れなくても、体だけでも横にして休めるようにすると疲れがだいぶ和らぐのではないでしょうか。それだけでも気分的に大分違ってくると思います。

体は眠いはずなのに、いつもは起きている時間だから脳は起きている。だから眠れないという感じになってくるようです。ある人が不眠症で悩んでいて、不眠症の原因はストレスなのではないかと思っていたけど、よくよく考えてみたら不規則な生活リズムに原因があるのではないかと判明したそうです。

やっと仕事が終わって家に帰り、朝方さぁ寝ようと思ってもなかなか寝付けない状態になってしまう。この状態を放っておくと不眠症の症状が進んでしまって改善も難しくなる場合がありますので、ちょっとした工夫から改善していくようにするところから始めてみてはいかがでしょうか？まず自分が不眠症かな？って自分で感じたとき、とりあえず目を閉じるようにしましょう。このようにちょっとしたきっかけで不眠になってしまう可能性があります。

不眠症になるきっかけの関連サイト・ブログを紹介します。

不眠症の対策・不眠症の治療・不眠症の改善のため ...
不眠症（ふみんしょう） なかなか眠れない状態をいいます。 就寝前にカフェインのはいった飲み物をのんだりすると眠れなくなることがあるが、不眠症の4分の3は眠れないことを気にしすぎる神経症的なものである。きっかけは、精神的なストレスによること ... 不眠症 漢方
affiri2.sub.jp/raku3

健康ネット | 健康づくり情報 | 休養・心の健康 ...
... 不眠には原因があり、通常数日のうちに自然に回復する。しかし、これがなかなか改善せず長く続くと不眠症として医師を訪れることになる。 ... ある。息が止まると血液中の酸素の低下を防ぐため目が覚める。中年以降に多く、急に太ったことなどをきっかけ ... 不眠症 チェック
www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/040/

気になる病気と症状
気になる病気と症状 ... 健康な体を取り戻すきっかけにもなります。 ... 自律神経失調症 冷え症（冷え性） しもやけ･あかぎれ 更年期障害 不眠症 不眠症 ブログ
www.yomeishu.co.jp/health/illness

高原治療院 鍼灸マッサージ 「不眠症（睡眠障害 ...
■不眠症の鍼治療 先にも述べたように 不眠で鍼灸院に来院される患者さんは自立神経障害を抱えています。何らかのストレスがきっかけだったと思われますが、自律神経の乱れが不眠を招き、不眠が更なる自律神経のアンバランスを助長してしまっている ... sunday 不眠症
www.tsurugashima.or.jp/takahara/

クスリのアオキ　健康ニュース　慢性的な悩み編3 ...
不眠症とは、スムーズに寝つけない、夜中に何度も目が覚める、眠っても疲れが取れないなど、快適な睡眠を得ることが ... 旅行や入院など環境の変化で一時的に眠れなくなることは誰にでもあること。 心配事やストレスがきっかけで、不眠になる場合もあります ストレス 不眠症
www.kusuri-aoki.co.jp/kenko_news/03insomnia.htm

不眠症についてはよく分かっていないことも随分と沢山あるようです。

「早朝覚醒」という自分が起きようと思っているずいぶん前に起きてしまい、そのまま眠れなくなってしまう症状のタイプ。このような不眠症を引き起こす原因として、以下のようなことがあげられます。「入眠困難」という寝付きは悪いけど寝てしまうと朝まで起きない症状のタイプ。

仕事や学校、人間関係などでストレスや緊張を感じてしまい、神経が緊張してなかなか寝付けないなどの症状を引き起こしてしまう場合があります。お茶やコーヒーなどに含まれているカフェインは不眠を促す場合があるために、特に寝る前に摂取したために眠れなくなってしまうなどが原因の場合など様々な種類や原因があります。不眠症ほど深刻化はしてないけれど、なかなか寝付けない日が多いなど、不眠に関する悩みは今や5人に1人は症状を持っているのではないかと言われているほど多くの人が悩んでいるものだと思います。

寝るときの環境が暑すぎたり寒すぎたり、明るすぎたり、枕が高すぎたり、外の音がうるさかったりなど寝るときの環境が悪いことが原因となる場合もあります。自分が該当するかどうか見極め、きちんと判断をしてもらいよい対策をするように心がけましょう。不眠症の種類には以下のようなものがあるとされています。

「熟睡困難」という眠りが浅く、睡眠時間が長い割には眠気が収まらない症状のタイプ。「中途覚醒」という寝付きはいいけど途中何回も目が覚めてしまって結局寝た気がしない症状のタイプ。

不眠症についての関連サイト・ブログを紹介します。

感情についてのあなたの質問
フィーリングの中に自分を見失っていませんか？ 感情についての生態学は、どのようにして感情的な幸福感を楽しむかを現わしています。あなた自身の、あるいは周りの人々のフィーリングとどんなふうにいて、どのように付き合えば良いかの洞察です。 キング 不眠症
www.osho.com/

【不眠症】についてのお得なブログリンク集(旬な ...
旬なキーワードから見つかる最新ブログでの口コミ・評判！ [ 不眠症 治療
suginami.candypop.jp/keyword/0b6152410337445e.html

::: ようこそ！アイオイ薬局へ :::　不眠症について
東京都昭島市で漢方を扱う薬局、アイオイ薬局です！婦人病、高血圧、糖尿病などでお悩みの方、是非一度ご相談ください。 不眠症 漢方
www.whi.m-net.ne.jp/~kimio-t/huminsyou.html

不眠症について　男性のカラダ相談
不眠症について http://www.acsysun.co.jp/counseling/byouki/b_atama7.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 人間の平均睡眠時間は約8時間と言われています。 不眠症 食べ物
www.acsysun.co.jp/counseling/father/f_3rebel1.html

不眠症治療薬ROZEREM?の米国におけるプロモーション ...
当社の100％子会社である武田ファーマシューティカルズ・ノースアメリカ株式会社（以下、「tpna社」）では、米国時間9月26日より、rozerem?(一般名：ラメルテオン、以下「ロゼレム」）8mg錠についてプロモーション活動を開始しました。 ... 不眠症 cd
www.takeda.co.jp/press/article_1145.html

不眠症に関する初めて聞く新情報が見つかるといいですね。

現在、日本人の5人に1人というかなり多くの人がなんらかの不眠の問題で悩んでいると言われています。そうなることで歯ぎしりする人も増えているようで、歯ぎしりをすると奥歯は押さえつけられるため本来の長さまで伸びることができません。そこで登場するのが「交感神経」です。どういう事かと言いますと、現代社会ではストレスなどがたまりやすく、食生活なども乱れがちです。眠るために副交感神経を活発化させなくてはならないのでこのままだとダメですよね。

交感神経は緩んでいる頬を緊張させるために脳に命令をだします。奥歯が短いと噛み込むのも深くなります。その状態が続くと言うことは、交感神経がいつでも活発化しているということになりますので、休まる時間がなく、眠れないということになります。この下アゴがずれていると不眠にとっては、結構根本的な原因になっているようです。

マウスピースなど専門のものを使うことにより症状を軽減することが可能になるようです。しかし諦めないでください。昔の人にはあまり見られることはなかったと思うのですが、今の人にとっては共通と言っていいほどの症状らしいのです。不眠になる原因としてストレスや生活習慣の乱れなどさまざまなことが要因としてあげられると思いますが、そんな原因のひとつとして下アゴがずれていると言うことがあげられると言うことがあると言うのはご存知でしたでしょうか。

不眠症と下アゴのずれなんて一見なんの関係もなさそうですが、実はそうでもないのです。頬を緊張させるには、筋肉や神経も緊張させなくてはなりません。睡眠と言うのは、とても大切なものでしっかり取らなければならないものです。そうなると頬の筋肉が緩んでしまう形になります。

不眠症と顎（あご）の関係の関連サイト・ブログを紹介します。

気功整体指圧の適応症/気功整体指圧専門ドットコム ...
あごが外れたことがある、 不眠症 、首こり、肩こり。 （ 主な病名） 咀嚼筋症候群、顎関節症、味覚脱出、歯痛、口臭症、歯ぎしり、吸唇・吸指癖など。 ... 自覚症状は甲状腺ホルモン・サイトカインの低下の度合いと期間に関係があります。原因は ... 不眠症 何科
www.seitaishiatsu-senmon.com/tekiousho.htm

ウーマンズヘルス｜かしこい患者学｜不眠症
しかし、一番多いのは原発性不眠症とか神経症性不眠症といわれるタイプの不眠 ... 神経細胞から神経細胞に情報を伝えるドーパミンなどの神経伝達物質に関係していると ... のが特徴です。瞬間的な脱力ですぐに回復しますが、ヒザの力がガクンと抜けたり、顎 ... うつ病 不眠症
jfpa.info/wh/kanja_gaku/fuminshou.html

子供の顎関節症：歯列矯正で、すてきな笑顔！
... 最近では子供も大人と同じようなストレスを受けているということと関係があるといわれています。 顎 ... の関連記事】 ・ 顎関節症とは（がくかんせつしょう） ・ 現代人の顎（あご） ... pr] ヤフオク 情報販売 稼ぐ ｜ ホットヨガ ｜ 不眠症 対策 ｜ 歯列矯正 ｜ ... 不眠症 治療法
www.siretu.com/07/0703/post_174.html

枕なんでも相談会
訴えの多い寝姿勢と枕の関係 １ 肩こり ７１％ 無枕状態・ちょん掛け枕 ... kikuya/kikuch01.htm の回答） 肩の方があご より上（猫背） あごと肩とが同じ あごが ... 不眠症 サプリメント
www.iwatanet.com/kikuya/m-soudan.htm

www.synapse.ne.jp
... や治療に用いるためのコンピュータなどの機器をいう。現在、歯科関係で ... 果ては首や肩のこり、腰痛、不眠症、高血圧、腰の曲がり、生理痛、手足の ... 一般に歯が一本もない顎（あご）に入れる義歯を総義歯と言うが、歯が部分的にないあごに入れる義歯を ... 不眠症 外来
www.synapse.ne.jp/~iichiki/index.23.html