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睡眠障害に属する不眠症

不眠の原因を取り除きぐっすりと眠る、そんな人として当たり前のことが出来ずに悩んでいる人達が大勢います。

【リズム】睡眠というのは、朝起きて夜寝るという２４時間の周期の中でリズムがありますが、このリズムが崩れてしまい、夜眠れなくなってしまう状態の事を指しています。【過眠症】夜ではなく、昼間に眠気が強く眠ってしまい、一度寝てしまうとなかなか目を覚ますことができなくなってしまう状態の事を指しています。この場合は一過性のものなので時期に治ると思います。そのほかには、眠れない症状が１?３週間ほど続くものを短期不眠、１ヶ月以上続くものを長期不眠といいます。

長期不眠の場合は専門のお医者様へ行ききちんと治療をしてもらうようにすることをお勧めします。【不眠症】睡眠に関する開始（寝つき）とか、睡眠の維持（途中でおきてしまう）とかが難しく、それが障害となっている状態の事を指しています。【不眠】夜寝ているときに、悪夢や夢遊病など睡眠中に起きる事によって睡眠そのものが邪魔されてしまう状態の事を指しています。

睡眠障害には、色々な分類があります。一過性不眠は海外旅行に行って時差ぼけで眠れない、今日は暑すぎて眠れない、旅行で枕が変わって眠れないなど一時的な環境の変化によって起こるものを指します。不眠症には一過性不眠、短期不眠、長期不眠と種類がありますがそれぞれ心配度や症状が違います。

どういった種類のものがあるのか説明してみたいと思いますので参考にしてみてください。このように、さまざまな睡眠障害のパターンがあると思いますが、ここでは不眠症に関する症状の事に関して説明します。どちらにしても、早めの対策をするのがいいと思います。

睡眠障害に属する不眠症の関連サイト・ブログを紹介します。

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睡眠時無呼吸症候群（SAS）
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エーザイ | 企業情報?ニュースリリース
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エーザイ、米国のセプラコール社と創製した睡眠 ...
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